Uwielbiam tworzyć nowe smoothie, a wiosna wręcz budzi moje pragnienie na sokowanie i blendowanie owoców i warzyw. Dziś oddaje w twoje ręce owocowe smoothie, które jest istną bombą witaminową, nie wspominając o smaku 😉
To owocowe smoothie jest proste i szybkie w przyrządzeniu. Wiosna dopiero się zaczyna, a ja już zacieram ręce na kolejne sokowe szaleństwa, którymi będę cię na blogu regularnie zarzucać.
Ważne!
Pamiętaj, aby seler naciowy był BIO. Jeśli nie możesz takiego dostać, nie kupuj wcale! Dlaczego? Jest ona na liście parszywej dwunastki, owoców i warzyw skażonych w największym stopniu pestycydami.
Do sporządzenia owocowego smoothie będziesz potrzebować:
- Sokowirówkę
- Blender
Składniki na owocowe smoothie:
- Pół selera naciowego BIO
- 4 pomarańcze
- 2 banany
- 1 łyżeczka imbiru
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku
- 1 kaki – opcjonalnie
- Pół garści mięty
Jak wykonać owocowe smoothie:
Włóż do sokowirówki 4 pomarańcze i seler naciowy. Gdy sok będzie gotowy, przelej go do blendera wraz z bananami i przyprawami. Zblenduj wszystko na gładką masę i gotowe, a teraz rozkoszuj się smakiem i ciesz się chwilą.
Smacznego 😉
